若い頃は気にならなかった肌のしみ、年齢を重ねていく度肌に見慣れないしみが増えて来て悩む生活を送っていました。

思い起こせば１０年前、友人と海で遊んでいたときに「今、受けた紫外線が１０年後しみになるらしいよ。怖いね」なんて笑いながら話していた事がありました。

約１０年経って、きっちりそのときのダメージが肌のしみとなって現れたときには愕然とするしかありませんでした。

この肌のしみをどうにかしようと、肌の綺麗な知人に相談すると「肌のしみにはやっぱりビタミンＣが有効だよ。外側だけで無く内側からもしっかり取るのがポイント。」だと言われました。

私は早速、肌のしみ改善生活を始めることにしました。

まず、外側から取る化粧品選びから始めました。

ビタミンＣだけが含まれている物よりビタミンＣ誘導体成分入りの物が素肌にビタミンＣ成分が入りやすくなっているということが分かり、口コミで評判が良い物を購入して使う事にしました。

そして、内側から取るビタミンＣは果物や野菜をバランス良く食べるように心がけるようにしました。

新しく「しみ予備軍」を作らないように、外出時だけで無く室内でも日焼け止めを塗って紫外線対策にも気を付けるようにしました。
化粧品と食生活を変え、しばらくたった頃肌のしみが薄くなったように感じました。

周りからも、しみが薄くなって肌が綺麗になってきたねと言われるようにもなりました。これからもこの調子で肌のしみ改善生活を続けて行きたいと思います。

若いころはあまりなかった肌のしみ。

ある日突然、「あれ、こんなところにあったっけ？」と気がつき、その時を境になんだかどんどん増えている気がする！ということがあります。

私たち日本人は、欧米圏のなどの色の白い人種に比べて、しみができにくい国民ではありますが、それでも年齢とともに、頬や手の甲、デコルテのあたりなどにポツポツとできてしまうことがあります。

そして、良くないことに、しみはどんどん大きくなる傾向を持っておるので、最初は小さなしみでも、気がついたころには大きさが広がっていて、化粧などで隠そうと思っても、なかなか難しくなってきます。

そうならないために、まずしておきたい一番大事なことは、必要以上に紫外線を浴びないことです。

最近は、多くの女性が美白に力を入れているので、UV対策はしっかりしていると思いますが、ちょっとしたゴミ捨てに外に出るとき、洗濯ものを干すためにベランダに出るとき、近所のママさん仲間と外でおしゃべり・・・なんていうときに、意外と紫外線対策を忘れていることがあります。

ちょっとした外出でも、こまめにUVカットクリームをつけたり、帽子や日傘を使うことをオススメします。

ちょっとした積み重ねが、しみを防ぎますし、しみができてしまても、それ以上大きくなるのを防ぐことができますよ。